Mit dem Einsatz von verschiedenen Kleingeräten zu flotter Musik möchten wir sowohl die Kräftigung der großen, als auch die tiefliegenden und gelenkstabilisierenden Muskeln trainieren.

Der Gewinn für uns: Verbesserung der Beweglichkeit, des Herz-Kreislauf-Systems  und eine stabile Mitte/bessere Haltung, Beschwerdefrei durch den Alltag. Wir fühlen uns fitter und ausgeglichener.