Höchstes Ziel des Yoga ist die Harmonisierung von Körper und Geist. 

In Stefans Kursen erlernt Ihr Techniken und Methoden, die den Körper geschmeidiger, beweglicher und kräftiger machen und den Geist mit einbeziehen. Dies wird Euer Körpergefühl verbessern und wirkt sich positiv auf Eure Willensstärke aus. Körper- und Konzentrationsübungen sowie Atemlenkung wirken gleichzeitig kräftigend als auch entspannend und fördern Eure innere Ruhe. Flexibilität und Ausdauer werden auf eine einfache und natürliche Art und Weise erlangt. Eine Quelle um neue Fähigkeiten zu entdecken! 

Stefans Kurs ist für jedermann/-frau geeignet, unabhängig von Alter, Fitness und Vorkenntnissen.

Wer mehr über Rheingau Yoga wissen möchte, findet alles Wissenswerte auf Stefans Homepage.